Aerial Yoga

Στο Swaha Yoga Center διδάσκουμε δυο ειδών Aerial Yoga!

Η Unnata Aerial Yoga, είναι η αρχική σχολή Aerial Yoga (www.aerialyoga.com) , που αναπτύχθηκε απο την Michele Dortignac στην Αμερική το 2006. Η Unnata Yoga προσφέρει την αυθεντική yoga με την υποστήριξη ενός απαλού υφάσματος αιώρας για aerial για να εξερευνήσουμε, να διαμορφώσουμε και να προχωρήσουμε παραδοσιακές asana τόσο στον αέρα, όσο και στο έδαφος. Η αιώρα χρησιμοποιείται ως βοήθημα για να εξερευνησουμε τρόπους με τους οποίους η βαρύτητα μπορεί να χαλαρώσει και να επαναευθυγραμμίσει το σώμα, να εστιάσει το νου και να ανυψώσει την ψυχή.

Η Swaha Aerial Yoga αναπτύχθηκε εδώ στο κέντρο μας και είναι ένα πιο δυναμικό μάθημα, που γίνεται σχεδόν αποκλειστικά στην αιώρα. Είναι μια μίξη yoga και εναέριων ακροβατικών. Διδάσκουμε σωστή σωματική ευθυγράμμιση, καθώς φέρνουμε ροή, ευλιγισία και διασκέδαση στα μαθήματα! Ως αποτέλσμα είναι πιο βαθιά δύναμη και αντοχή, αποσυμπίεση όλου του σώματος εξαιτίας των μοναδικών εναέριων αναστροφών, μεταμόρφωση του φόβου και της αμφιβολίας και πολλά άλλα.