Όνομα:
Αλεξάνδρα Παπαθανασίου

Δασκάλα yoga στο Κέντρο Swaha.

Η πρώτη μου γνωριμία με τη γιόγκα ξεκίνησε περίπου πριν μια δεκαετία, στην αρχή ως μέθοδος εκγύμνασης και ενδυνάμωσης του σώματος. Γρήγορα όμως εξελίχθηκε σε μέσο αυτογνωσίας και τρόπος ισορροπημένης – εναρμονισμένης ζωής. Έχοντας εκπαιδευτεί σε εναλλακτικές προσεγγίσεις της (Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Therapy, Kids Yoga, Yoga Nidra) μέσα από διαφορετικούς δασκάλους και έχοντας ολοκληρώσει την ανώτερη εκπαίδευση των 300 ωρών με την Tanya Popowich (Swaha Yoga Center), επιζητώ κάθε φορά να κάνω την πρακτική προσιτή, κατανοητή αλλά και απολαυστική για τον κάθε ασκούμενο. Κύρια φροντίδα μου είναι να διευκολύνω την εμπειρία του εσωτερικού ταξιδιού στην asana μέσα από την παρατήρηση, την εστίαση του νου και την αίσθηση της διεύρυνσης. Ας είναι η κάθε μας πρακτική ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό μας.