Yoga στο Swaha

Τι είναι η Yoga

Από την αρχή των καιρών εμείς οι άνθρωποι πιστεύαμε ότι είμαστε τόσο πνευματικά όσο και φυσικά όντα. Αναρωτηθήκαμε ποιός είναι ο σκοπός της ζωής και γιατί το αιώνιο πνεύμα στεγάζεται σε ένα προσωρινό σώμα. Η Yoga, πάνω από 5000 ετών πρακτική που ξεκίνησε στην Ινδία, ασχολείται με τα ζητήματα αυτά.

Details

Hatha Yoga

Η λέξη hatha σημαίνει, με θέληση ή με ισχύ. H Hatha yoga είναι ένας πολύ ευρύς ορισμός που αναφέρεται σε όποιο μάθημα yoga χρησιμοποιεί ένα σετ και αλληλουχίες απο σωματικές ασκήσεις γνωστές ώς asanas. Επειδή σήμερα υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά είδη yoga, ένα τμήμα Hatha Yoga συνήθως σημαίνει ένα τμήμα με πιο αργό ρυθμό. Την…

Details

Vinyasa Yoga

Η πρακτική της Yoga μας κινεί προς την κατεύθυνση της ροής της κοσμικής αρμονίας και το Swaha αντιπροσωπεύει ακριβώς αυτό. «Svaha» είναι ένα αρχαίο Ved μάντρα και αναφέρεται ως “μια εκστατική κραυγή χαράς, η έκφραση μιας αίσθησης πλήρους απελευθέρωσης”. [Conze, p.128]

Details

pr

Gentle Yoga

Η Gentle Yoga είναι ένα τμήμα για όλους! Δεν είναι απαραίτητα ένα «εύκολο» μάθημα. Είναι ένα τμήμα χαμηλής έντασης με έμφαση σε θέσεις στο έδαφος, ξαπλωμένες ή καθιστές θέσεις και με μερικές, ίσως, όρθιες θέσεις. Είναι μια πρακτική που απαιτεί ενδοσκόπιση, καθώς προκαλεί μια αίσθηση ηρεμιας και ευεξίας, κατάλληλη για αρχάριους αλλά και για πολύ…

Details

Yoga for beginners

Η Yoga Therapy συνδυάζει τις πρακτικές της Yoga με τις γνώσεις της δυτικής ιατρικής για να δημιουργήσει μια σύγχρονη ολιστική προσέγγιση γύρω από την υγεία του ατόμου, με στόχο την πρόληψη και αποκατάσταση. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η Yoga Therapy, σε συνδυασμό με την ιατρική αγωγή, φέρνει καλύτερα αποτελέσματα σε χρόνιες παθήσεις.

Details

Aerial Yoga

Aerial Yoga

Από την αρχή των καιρών εμείς οι άνθρωποι πιστεύαμε ότι είμαστε τόσο πνευματικά όσο και φυσικά όντα. Αναρωτηθήκαμε ποιός είναι ο σκοπός της ζωής και γιατί το αιώνιο πνεύμα στεγάζεται σε ένα προσωρινό σώμα. Η Yoga, πάνω από 5000 ετών πρακτική που ξεκίνησε στην Ινδία, ασχολείται με τα ζητήματα αυτά.

Details