AS1_7023.jpg
 

About Us

Στο Swaha Yoga Center διαφορετικοί άνθρωποι ενώνονται για έναν κοινό σκοπό – την ειρήνη, τη χαρά και τη γιορτή της ζωής. Ο χώρος μας είναι ζεστός και φιλόξενος, παρέχοντας το κατάλληλο περιβάλλον για να χαλαρώσετε, να μαλακώσετε και να κοιτάξετε μέσα σας. Επισκεφθείτε τον χώρο μας ακόμη και για ένα φλιτζάνι τσάι! Θα απολαύσετε την όμορφη γαλήνια βόλτα και την καλή ενέργεια στην περιοχή της Ακρόπολης. Ανυπομονούμε να σας δούμε ξανά.

Το Swaha Yoga Center βρίσκεται στην περιοχή της Ακρόπολης, στην καρδιά της Αθήνας στην οδό Καλλισπέρη, παράλληλα με τον πεζόδρομο Διονυσίου Αρεοπαγίτου, κάτω από το Θέατρο του Διονύσου. Η διαδρομή για το Swaha Yoga Center είναι εύκολη και ευχάριστη, λόγω των μεγάλων πεζόδρομων Αποστόλου Παύλου και Διονυσίου Αρεοπαγίτου που συνορεύουν νότια και δυτικά με το μνημείο της Ακρόπολης. Από την Πλάκα, το Μοναστηράκι και το Θησείο είναι μια απολαυστική βόλτα, χωρίς αυτοκίνητα, αν και το κέντρο είναι εύκολα προσβάσιμο με αυτοκίνητο, λεωφορείο και το μετρό. Η στάση του μετρό «Ακρόπολη», στη γραμμή 2 του Μετρό της Αθήνας, απέχει μόλις 5 λεπτά.

Η πρακτική της Γιόγκα μας κινεί προς την κατεύθυνση της ροής της κοσμικής αρμονίας και το Swaha αντιπροσωπεύει ακριβώς αυτό. «Svaha» είναι ένα αρχαίο Ved μάντρα και αναφέρεται ως “μια εκστατική κραυγή χαράς, η έκφραση μιας αίσθησης πλήρους απελευθέρωσης”. [Conze, p.128]

Το Swaha παρουσιάζει ένα χώρο γιόγκα που ενθαρρύνει μια αυτο-εκφραστική, δημιουργική και παιχνιδιάρικη προσέγγιση στην Χάθα Γιόγκα. Με έμφαση στην ευθυγράμμιση και την ακρίβεια, η ελευθερία της ατομικής έκφρασης βρίσκεται στη μέση της πειθαρχίας. Οι στάσεις εκτελούνται σε μια ροή και η κίνηση μέσα και έξω από τις στάσεις χτίζει τη δύναμη, την αντοχή, την ευελιξία, τη συγκέντρωση και τη ρυθμική γνώση. Η αναπνοή αποτελεί μέρος της ροής της κάθε κίνησης. «Svaha» μεταφράζεται επίσης ελεύθερα ως “ας είναι” το οποίο δείχνει την ρέουσα, πρόσκαιρη και συνεχώς μεταβαλλόμενη φύση της ζωής. Μέσα από την ρυθμική ροή του σώματος και της αναπνοής κινούμαστε φυσικά προς την αναγνώριση του πνεύματος μέσα μας και της αέναης εγγενής φύσης μας (Swabhava).

 
 

Our Team

Eka Pada Vasiliki_edited_edited.jpg
Vasiliki Bessiri

Yoga Foundations & Vinyasa

Alexandra

Restorative Yoga

Fragkos Strong_edited.jpg
Dimitris Fragkos

Pilates & Pilates Reformer

Aris Maroulis

Pilates & Pilates Reformer

MARINA.jpg
Marina Koutiva

Hatha Flow & Barre à Terre

Profile_edited.jpg
Becca Thorne

Yin Yang Yoga

Lynn Roulo

Kundalini

Ioanna Ballet Vertigo_edited.jpg
Ioanna Tzartzani

Pilates Ballet & Pilates Reformer

Mylioni Natarajasana_edited_edited_edite
Aggeliki Mylioni

Hatha Vinyasa & Aerial Yoga

Evi Moisiadou

Yin Yoga & Aerial Yin Yoga & Aerial Yoga

galatsinou reformer_edited.jpg
Marina Galatsinou

Pilates & Pilates Reformer

D Hang Profile.JPG
Dimitris Soutzo

Hand Pan Man

«Svaha» συμβαίνει στο τέλος του μάντρα, συμπληρώνοντας το. Πρόκειται για ένα είδος σφραγίσματος και με αυτόν τον τρόπο στο Swaha χειριζόμαστε κάθε επιμέρους στάση (asana). Μια στάση είναι πλήρης και “σφραγίζεται”, όταν έρθει σε τέλεια ευθυγράμμιση. Η ευθυγράμμιση του σώματος δίνει στη διαδικασία της σκέψης μια συγκεκριμένη εστίαση και έτσι πειθαρχεί το μυαλό, ενώ η εμποδίζει τους τραυματισμούς, επιμηκύνοντας τη σπονδυλική στήλη, φέρνοντας τα ζωτικά όργανα στην ευνοϊκή τους θέση, και παρέχοντας επαρκή αίμα και ζωτική ενέργεια (πράνα) προς όλα τα μέρη του σώματος. Ένα σωστά ευθυγραμμισμένο σώμα έχει ως αποτελέσμα τη σωστή ευθυγράμμιση όλων των υποσωμάτων, επιφέροντας θετική νοητική κατάσταση και συναισθηματική σταθερότητα. Με τον τρόπο αυτό ευθυγραμμιζόμαστε με την Ολότητα, αυξάνοντας τη δόνηση της ζωτικής μας ενέργειας (πράνα) και του συντονισμού μας με το σύμπαν. Το Swaha είναι μια ενσάρκωση της ευτυχίας στο συνεχώς μεταβαλλόμενο ποτάμι της ζωής.

 

Contact Us

Swaha Yoga Center
 

Kallisperi 11, Acropolis 11742

Tel: +30 210 9229251

Email: om@swaha.com