Είναι τιμή μας τις επόμενες ημέρες να έχουμε ως guest teacher την Nancy Candea να διδάξει κάποια τμήματα και workshops στο Swaha.
Για τα εργαστήρια Ανατομίας με τη Nancy, κάντε click εδώ.
Παρασκευή 09/01 15:30 – Vinyasa Level 2
To community τμήμα της Παρασκευής θα μεταμορφωθεί σε ένα χώρο διασκέδασης. Η Nancy θα διδάξει ένα τμήμα vinyasa όπως διδάσκει τους μαθητές της στο New Jersey περνώντας γλυκά το σώμα απο απλές σε περίπλοκες και δυναμικές ασκήσεις με πρωτόγνωρη επίγνωση στην αναπνοή.
Δωρεάν για τους μαθητές, €14* drop-in.
Σαββατο 10/01 14:30-18:00 – Introduction to Ayurveda
Σε αυτό το εισαγωγικό εργαστήρι πάνω στην αδερφή πρακτική της yoga, την Ayruveda θα:
- Mάθετε πως να δουλέψετε με το dosha σας.
- Μάθετε να δημιουργήσετε τη δική σας πρακτική yoga, pranayama και διαλογισμού ώστε να καλύπτουν και να συντονίζονται με τις καθημερινές σας ανάγκες.
- Μάθετε τι βότανα θα σας βοηθήσουν στην καλύτερη χώνεψη της τροφής σας.
- Μάθετε να χρησιμοποιείτε λάδια για την προσωπική σας φροντίδα.
Κόστος παρακολούθησης €20*.
Κυριακή 11/01 15:30-17:30 – I will Cherish you Forever, the Yoga of Parenting
Έχετε θελήσει να φέρετε αυτό το ύπεροχο συναίσθημα που σας δίνει η yoga, στην οικογενειά σας; Αναρωτιέστε αν τα παιδιά σας θα “βγούν” όπως θα θέλατε; Θέλετε να είστε γονιός με συμπόνια, να ζείτε και να μεγαλώνετε με παιδιά που θα φτάσουν “το μέγιστο των δυνατοτήτων” τους; Θέλετε το να είστε γονέας να γίνει ένα πνευματικό ταξίδι για εσάς και να δώσετε το δώρο στα παιδιά σας να ζήσουν μια ζωή που είναι πνευματικό ταξίδι και για αυτά; Η συζήτηση θα βασιστεί πάνω στις αρχές της φιλοσοφίας της yoga. Φέρτε τις ερωτήσεις σας και ανοιχτή καρδιά. ΔΩΡΕΑΝ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Τρίτη 13/01 17:30-19:00 – Relax Deeply, Sleep Well
Όλοι έχουμε προβλήματα ύπνου μερικές φορές. Σε αυτό το μάθημα θα κοιτάξουμε μερικά εμπόδια που υπάρχουν στον ύπνο και θα κάνουμε μερικές πρακτικές της yoga για να αποκτήσετε ξανά τον ύπνο σας.
Δωρεάν για τους μαθητές, €14* drop-in.
Επικοινωνήστε μαζί μας στο 210.9229251 ή στο [email protected] και κλείστε τη θέση σας!
* στις τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ.