ΤοYOGAShapes είναι ένα μηνιαίο πρωινό πρόγραμμα-Δυναμικά μαθήματα Yoga διάρκειας 75 λεπτών 2 φορές την εβδομάδα.
Τα μαθήματα αυτά είναι σχεδιασμένα έτσι ώστε να δυναμώσουν και να αναδιαμορφώσουν το σώμα. Θα εξερευνήσουμε όλες τις στάσεις με ρυθμική ροή καθώς και τεχνικές αναπνοής και θα κλείνουμε με χαλάρωση, πάντα καθοδηγούμενοι. Τα μαθήματα είναι ανοιχτά σε όλα τα επίπεδα και θα υπάρχουν παραλλαγές στις στάσεις έτσι ώστε να προσαρμοστούν στον καθένα ξεχωριστά.
Strengthen ~ Stretch ~ Relax
Κάθε Τρίτη και Πέμπτη 08.45 – 10.00
11 Μαΐου με 4 Ιουνίου
Πακέτο 8 μαθημάτων €50*
Drop-in Class €10*
* η τιμή δεν συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Amber Buckley
Η Amber είναι από την Αυστραλία και ζει στην Ελλάδα τα 2,5 τελευταία χρόνια. Το Μάιο του 2014 ταξίδεψε στο Λονδίνο για να ολοκληρώσει έναν εκπαιδευτικό κύκλο με τον Ashtanga δάσκαλο David Swenson και συνέχισε στο Swaha Yoga Center ολοκληρώνοντας 350 ώρες εκπαίδευσης.(200 RYT)Όταν ξεκίνησε να κάνει Yoga το έβλεπε σαν έναν τρόπο να ξεφεύγει από την καθημερινότητα αλλά και για να ασκείται. Γρήγορα όμως έγινε προφανές ότι η Yoga ήταν κάτι πολύ παραπάνω από απλή άσκηση. Την άφησε να κοιτάξει μέσα της, να εξερευνήσει την αναπνοή ,την αντίδραση του μυαλού, τη σύνδεση των συναισθημάτων και των σκέψεων μέσα στις διαφορετικές στάσεις και να εφαρμόσει όσα έμαθε στην καθημερινότητά της. Το 2013 έζησε στην Πάρο για 7 μήνες όπου εξασκήθηκε και γύρισε τον χειμώνα της ίδιας χρονιάς στην Αθήνα για να μπει στην υπέροχη yoga κοινότητα, συνεχίζοντας τη μελέτη και την άσκηση.
Έχει συμμετάσχει σε πάρα πολλά workshops, retreats και πλέον διδάσκει Hatha and Vinyasa Yoga. Τα μαθήματά της βασίζονται στην ενδυνάμωση, στις διατάσεις και στην χαλάρωση όλου του σώματος με πλήρη συνείδηση των αναπνοών. Για όποιον ξεκινάει τώρα ή και όχι, είναι πρόθυμη να μοιραστεί μαζί του τον υπέροχο κόσμο της Yoga και όλα όσα έχει να προσφέρει.