The Aerial Yoga (Aerial Yoga) is a unique hybrid practice combines traditional yoga postures with empowering information and fun of the Air Arts.
Aerial Yoga practice is done with the help of a soft trapezoid cloth which hangs from the ceiling.
Στην Aerial Yoga το σώμα στηρίζεται στον αέρα και με τη βοήθεια της βαρύτητας οι στάσεις της γιόγκα διερευνώνται με ένα νέο συναρπαστικό τρόπο που ενδυναμώνει ολόκληρο το σώμα, καθώς ενισχύεται η ιδιοδεκτικότητατου σώματος, η σωστή ευθυγράμμιση, η αποσυμπίεση των αρθρώσεων και η χαλάρωση των βαθέων μυών και της περιτονίας.
Fear and tension are released, and the confidence is built in an amusing way!
This program is only available to students who are already Certified Yoga Teachers
If you want more information about registration, please contact Swaha at +30 2109229251

The Swaha Aerial Yoga is a practice that uses the support of the hammock almost entirely during the course thus creating an animated sequence (vinyasa) that is fun, exciting and uplifting.

Ξεκινώντας με τη βασική προθέρμανση, διατάσεις και περιποίηση του σώματος, προχωράμε σε στάσεις και ακολουθίες ανεβασμένοι εντελώς στον αέρα, μόνο για να δουλέψουμε τον εαυτό μας και πάλι προς το πάτωμα και να προσγειωθούμε για να τελειώσουμε την πρακτική με μια απολαυστική Χαλάρωση (Savasana).

Topics included:

1. Στάσεις Aerial Yoga

2. Flow and Transitions

3. Sequence

4. Teaching Methodology

5. Relaxation Techniques

6. Injury and specific population

7. Fabric, Hanging and Security Issues

• Part I & II Swaha Aerial Yoga (80 hours)

21/3/2026 – 28/3/2026
Wed-Wed 10.00-20: 00
Instructor: Tanja Popovic

• Part III, Unnata® Aerial Yoga (40 hours)

29/3/2026 – 1 / 4 / 2012
Thurs-Kyr.10.00-20.00
Instructor: Michelle Dortignac

Μετά την επιτυχημένη ολοκλήρωση του Ι & ΙΙ μέρους και της τελικής εξέτασης θα λάβετε Πιστοποίητικό της Swaha Aerial Yoga. Η Εκπαίδευση Δασκάλων στη Swaha Aerial Yoga μετράει προς την Yoga Alliance Continuing Education.

Η Unnata® Aerial Yoga γίνεται με γρήγορους ρυθμούς γνωστή σε όλο τον κόσμο ως «η εναέρια γιόγκα που εξακολουθεί να μοιάζει με Yoga.” Πέρα από τα βασικές χρήσεις φυσικής καταστασης της αιώρας Γιόγκα, η τεχνική Unnata χρησιμοποιεί την αιώρα για να βοηθήσει τους μαθητές να εμβαθύνουν την αναπνοή τους, και να εισέλθουν στο ενεργειακό σώμα για μια πλήρη πρακτική γιόγκα. Επιπλέον, οι εκπαιδευτές χρησιμοποιούν την αιώρα για να εκπαιδεύσουν τους μαθητές πώς να εξασκήσουν καλύτερα τις παραδοσιακές στάσεις εδάφους καθώς και πώς να εξισορροπήσουν την απελευθέρωση της προσπάθειας με μυϊκή ενεργοποίηση κατά τη διάρκεια μιας πρακτικής γιόγκα.

Topics included in Part III:

1. How Unnata Aerial Yoga works – what classifies it in Yoga?

2. Working with the Yin and Yang energies, working in the air and on the ground

3. What to look for in your students

4. The sequence of an Unnata Aerial Yoga class.

NOTE: Η εξέταση και η επιτυχής ολοκλήρωση του προγράμματος θα πραγματοποιηθεί μέσω διαβούλευσης με βίντεο και γραπτού ερωτηματολογίου με e-mail, μετά τις ημερομηνίες της εκπαίδευσης. Αν έρχεστε από το εξωτερικό επιτρέψτε μια επιπλέον ημέρα για τη διαμονή σας.

Με τη διδάσκαλία της Michelle Dortignac, που ίδρυσε την Unnata® Aerial Yoga, αυτό το σεμινάριο σε συνδυασμό με το Swaha Teacher Training είναι ισοδύναμο με το επίσημο Unnata Aerial Yoga Teacher Training course. Η επιτυχής ολοκλήρωση των δύο κύκλων σπουδών θα:

• Graduates will be able to call themselves Unnata Aerial Yoga instructors.

• Include contact information of alumni website: AerialYoga.com (also Unnata.com)

• Προσκαλέσει τους αποφοίτους στην σελίδα του Facebook που είναι μόνο για δασκάλους της Unnata Yoga – όπου οι δάσκαλοι ανεβάζουν φωτογραφίες, βίντεο, κάνουν ερωτήσεις μοναδικές για τη διδασκαλία της Εναέριας Γιόγκα και τις δραστηριότητες της Εναέριας Γιόγκα, μοιράζονται ιστορίες επιτυχίας, και παραμένουν συνδέδεμένοι με την παγκόσμια κοινότητα των εκπαιδευτών της Unnata Aerial Yoga.

• The Registration must be done before 02/21/2015

• Swaha Aerial Yoga Teacher Training: € 700 *

• Πλήρη δίδακτρα (Swaha Teacher Training + Unnata Aerial Yoga Teacher Training): € 1050

• Registration for the I & II program

€ 300 with the acceptance of the program
The remaining debt until 21.02.2026

• Registration for the program I, II & III

€ 450 with the acceptance of the program
The remaining debt until 21.02.2026

Late payments may result in loss of your reservation. * (The Tax not included)

If you need to canel your participation to the program, the following states the returning policy:

• 50% refund for cancellations up to 21.02.2026

• Within 4 weeks from the start of the program there will be no refund.